NEU: Medienqualifizierung für ErzieherInnen
Kostenlose Fortbildungen für das pädagogische Fachpersonal im frühkindlichen Bereich
Diese von Apotheken in ganz Deutschland getragene Abnehmaktion bietet einen gesunden und wirkungsvollen Weg zu einer lang andauernden Gewichtsabnahme. Das LLID-Programm verlangt weder Fasten, FDH, Hungern oder irgendwelche fragwürdigen Diät-Produkte. Das Abnehmen funktioniert hier über eine längerfristige Ernährungsumstellung auf gesunde Weise. Seit 2003 haben bereits mehr als 500.000 Abnehmwillige im Bundesgebiet erfolgreich teilgenommen.
Die beiden Rottenburger Apotheken werden sich in Zusammenarbeit mit der vhs auch 2011 wieder an dieser Aktion beteiligen. Gleich wenn der Fasching endet und die Fastenzeit beginnt, wird auch in Rottenburg der Start zur neuen Abnehmrunde eingeläutet werden. Interessenten können sich gerne jederzeit schon jetzt in den beiden Apotheken unverbindlich informieren lassen.
Der genaue Starttermin wird dann noch rechtzeitig bekannt gegeben. Außerdem erhalten alle LLID-Teilnehmer/innen Ermäßigungen für vhs-Kurse im Bereich Kochen, Bewegung und Entspannung.
Yoga ist eine Jahrtausende alte, ausgeklügelte Methode, den Körper zu stärken, den Atem zu regulieren und den Geist zu beruhigen. Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, Kissen und/oder Decke, evtl. rutschfeste Socken.
AnmeldungEs gibt keine Form von Anspannung, Nervosität, Termindruck oder Angst, die nicht mit einer Muskelverspannungeinhergeht. Die Progressive Muskelentspannung hilft, schnell die Hektik des Alltags zu vergessen, den Stress loszulassen und Erholung zu gewinnen. Sobald die Methode erlernt ist, kann sie beiläufig, etwa während einer Wartezeit angewandt, werden. Mitzubringen: warme Unterlage/Decke, Kissen, warme Socken.
AnmeldungDie „5 Tibeter“ sind fünf einfache Körperübungen, die nahezu jede/r schnell erlernen kann. Sie verbessern das Allgemeinbefinden, die Konzentrationsfähigkeit, machen beweglicher, nehmen nicht viel Zeit in Anspruch und können in unser tägliches Leben eingebaut werden. Mitzubringen: warme Unterlage/Decke, Kissen, warme Socken.
AnmeldungYoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele. Im Kurs lernen Sie Yogaübungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Kraft und Stabilität für mehr Wohlbefinden, außerdem Atemübungen und Tiefenentspannung. Beim Rückenyogakurs liegt das Augenmerk auf allem, was unserem Rücken gut tut. Mitzubringen sind: rutschfeste Matte, Kissen und/oder Decke, evtl. rutschfeste Socken.
AnmeldungDer Kurs hilft durch die Entspannungsmethode nach J. H. Schultz Nervosität abzubauen, Stress besser zu bewältigen, Konzentrationskraft und Leistungsfähigkeit zu steigern, das Durchschlafen zu fördern, die Gesundheit zu verbessern und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen und Isomatte.
AnmeldungMetabolic Balance ist ein sinnvolles System zur ganzheitlichen Gewichtsreduzierung und Stoffwechselstärkung. Anhand der eigenen Blutwerte wird ein sinnvoller Plan erstellt, um Gewicht zu reduzieren und/oder Störungen des Stoffwechsels wie z.B. Altersdiabetes, hohe Cholesterinwerte, hohe Harnsäurewerte oder hohen Blutdruck auszugleichen. In diesem Informationsvortrag erfahren sie, wie Metabolic Balance funktioniert.
AnmeldungIn diesem Kurs werden die wichtigsten homöopathischen Mittel zur Behandlung von akuten Symptomen vorgestellt und die Teilnehmer lernen, selbständig herauszufinden, wann welches Mittel einzusetzen ist.
AnmeldungWenn der pH-Wert im Körper nicht stimmt, kann das viele Erscheinungen hervorrufen: Vom hohen Blutdruck oder Migräne über Müdigkeit, Abgeschlagenheit, ständigen Erkältungen, Wasseransammlungen, Nervenschmerzen, Gelenkschmerzen bis hin zu Herzinfarkt und Schlaganfall. In dem Vortrag erfahren Sie vieles über Ursachen, Auswirkungen und was man vorbeugend oder ausgleichend tun kann.
AnmeldungÜber die Fußreflexzonenmassage kann man jeden Körperteil erreichen. In dem Kurs lernen Sie, wie man über die Massage an bestimmten Punkten am Fuß die Gesundheit des ganzen Körpers und die Heilung typischer Erkrankungen bei sich selbst und im Familienkreis unterstützen kann, z.B. bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Erkältung etc.
AnmeldungDer Bau und die Lebensfähigkeit des menschlichen Organismus hängen wesentlich vom Vorhandensein bestimmter Mineralsalze ab. Sie erfüllen im Organismus des Menschen lebenswichtige Funktionen. Sind sie auf Dauer nicht oder zu wenig vorhanden, wird der Mensch krank.
AnmeldungDer Beckenboden trägt die inneren Organe, verschließt unsere Ausscheidungsorgane, stabilisiert die Wirbelsäule und Hüftgelenke und unterstützt unsere aufrechte Körperhaltung. Trainieren Sie vorbeugend
oder aufgrund von Beschwerden für Ihr Körperzentrum und stärken dabei gleichzeitig die Muskulatur von Po, Beinen und Bauch. Bitte Isomatte und warme Socken mitbringen.
AnmeldungRuhe und Entspannung wird mit körperlicher Aktivität kombiniert, Verspannungen werden gelöst und innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erfüllen uns. Der Kurs bietet verschiedenste Methoden
hierzu, wie autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditation, Chakrenharmonisierung, QiGong und Klangschalenmassage. Bitte bringen Sie warme Socken, Isomatte und Decke mit.
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