Rücken-QiGong "Gesunder Rücken & Ruhiger Geist"

Durch unseren modernen, stressigen und bewegungsarmen Lebenswandel kommt es vermehrt zu Verspannungen und Blockaden in der Wirbelsäule und im Rücken. Daraus entstehen Schonhaltungen und der natürliche Bewegungsfluss wird gestört.
Qigong als bewegte Meditation bzw. Entspannung kann hier ein wundervolles Hilfsmittel sein. Durch das Wirbelsäulen-Qigong mit seinen feinen, leichten, wiederkehrenden Bewegungen lösen sich die Verspannungen der Muskulatur auf, die Durchblutung wird angeregt, die Muskeln und die Bänder in der Wirbelsäule werden gedehnt und gestärkt, die Gelenke werden geschmeidiger. Die Wirbelsäule, im Chinesischen Himmelssäule genannt, kommt dadurch wieder mehr in ihr natürliches Lot. Man kommt zur Ruhe, man kommt zu sich.
Freue Dich auf eine erholsame Reise für Deine Himmelssäule.

Für den QiGong-Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Maximal 12 Teilnehmer

Schuppern am ersten Kurstag möglich (5,00 € Kursgebühr)!