Die fünf Elemente der TCM - Ernährung und Qigong für mehr Balance

Die Fünf-Elemente-Lehre ist ein zentrales Fundament der Traditionellen Chinesischen Medizin und beschreibt das dynamische Zusammenspiel von Mensch, Natur und
Ernährung.
In diesem Vortrag erhält man einen verständlichen Einblick in die Grundlagen der TCM und erfährt, wie die Fünf-Elemente-Ernährung dazu beitragen kann, Lebenskraft und Wohlbefinden im Alltag zu unterstützen.
Im Fokus stehen die fünf Bereiche der TCM, die Bedeutung des Qi als Lebensenergie sowie die Zuordnung der fünf Elemente zu Jahreszeiten, Lebensphasen, Klimata und Organfunktionen. Ergänzt wird der theoretische Teil durch eine praktische Qigong-Einheit. Ausgewählte, sanfte Übungen fördern den Energiefluss, unterstützen die Organsysteme der fünf Elemente und machen die Inhalte unmittelbar körperlich erfahrbar. Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die einen ganzheitlichen Zugang zu Ernährung, Bewegung und Lebensenergie kennenlernen möchten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.