Gesundheit / Kursdetails

R20 G08 Aktive Meditation - Devavani Meditation

Beginn Mi., 25.11.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Martina Zettl
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen und ein Getränk mitbringen!

Vielen Menschen fällt es schwer zu meditieren. Stilles Sitzen ohne Ziel, ist Übung.
Ein leichterer Einstieg, aber genau so kraftvoll, ist die aktive Meditation. Gerade aktive Meditationsübungen befähigen uns, Spannungen abzubauen, unterdrückte Gefühle bewusst zu erfahren und zum Ausdruck zu bringen und gewohnheitsmäßige Verhaltensmuster beobachten zu lernen. Danach können wir in die "Stille" gehen.
Meditationen haben positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Unsere Selbstheilungskräfte können dadurch aktiviert werden.
Diese Meditationsmethode ist eine Art der natürlichen bewussten Entspannung der Zunge, Stimmbänder und Kehlkopf. Sie sorgt für guten Schlaf, ist gut für Menschen mit Schwierigkeiten im sprachlichen Ausdruck und bei emotional prägenden Erlebnissen.




Kursort

Raum 207

Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock
84056 Rottenburg

Termine

Datum
25.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 207