Gesundheit / Kursdetails

R19 G52 Aktive Meditation - Schüttel-Meditation

Beginn Sa., 25.04.2020, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Martina Zettl
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen und ein Getränk mitbringen!

Vielen Menschen fällt es schwer zu meditieren. Stilles Sitzen ohne Ziel, ist Übung.
Ein leichterer Einstieg, aber genau so kraftvoll, ist die aktive Meditation. Gerade aktive Meditationsübungen befähigen uns, Spannungen abzubauen, unterdrückte Gefühle bewusst zu erfahren und zum Ausdruck zu bringen und gewohnheitsmäßige Verhaltensmuster beobachten zu lernen. Danach können wir in die "Stille" gehen.
Die Schüttelmeditation hilft Gefühle von Wut und Trauer auszuleben, Verspannungen in den Muskeln zu lösen und deinen Geist wieder positiv auszurichten.
Diese Meditation macht den Kopf frei und entschlackt auf energetischer Ebene.




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Termine

Datum
25.04.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Raum 207