Gesundheit / Kursdetails

R19 G20 Aktive Meditation - Sky Breath-Meditation

Beginn Mi., 22.01.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Martina Zettl
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen und ein Getränk mitbringen!

Vielen Menschen fällt es schwer zu meditieren. Stilles Sitzen ohne Ziel, ist Übung.
Ein leichterer Einstieg, aber genau so kraftvoll, ist die aktive Meditation. Gerade aktive Meditationsübungen befähigen uns, Spannungen abzubauen, unterdrückte Gefühle bewusst zu erfahren und zum Ausdruck zu bringen und gewohnheitsmäßige Verhaltensmuster beobachten zu lernen. Danach können wir in die "Stille" gehen.
Meditationen haben positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Unsere Selbstheilungskräfte können dadurch aktiviert werden.
Sky Breath-Meditation entleert den Geist, baut Hemmungen ab und pumpt Sauerstoff in den Körper.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
22.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Raum 207