Gesundheit / Kursdetails

R21 G38 Aktive Meditation - Summ Meditation

Beginn Sa., 22.01.2022, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Nachmittag
Kursleitung Martina Zettl
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen und ein Getränk mitbringen!

Vielen Menschen fällt es schwer zu meditieren. Stilles Sitzen ohne Ziel, ist Übung.
Ein leichterer Einstieg, aber genau so kraftvoll, ist die aktive Meditation. Gerade aktive Meditationsübungen befähigen uns, Spannungen abzubauen, unterdrückte Gefühle bewusst zu erfahren und zum Ausdruck zu bringen und gewohnheitsmäßige Verhaltensmuster beobachten zu lernen. Danach können wir in die "Stille" gehen.
Meditationen haben positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Unsere Selbstheilungskräfte können dadurch aktiviert werden.
Diese Meditation ist sanft und leicht zu praktizieren und hilft Stress zu vermeiden und abzubauen. Sie ist sehr erholsam, harmonisierend, ausgleichend und schult die Achtsamkeit. Für alle ohne Herzerkrankungen geeignet.




Kursort

Raum 207

Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock
84056 Rottenburg

Termine

Datum
22.01.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 207