Gesundheit / Kursdetails

R20 G54 Ashtanga Yoga

Beginn Di., 12.01.2021, 9:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 120,00 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Simin Afschar
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Handtuch, Matte und ein Getränk mit!

Die Methode des Ashtanga Yoga unterscheidet sich von vielen Yogaformen durch Vinyasa. Vinyasa bedeutet: Synchronisierung von Atmung und Bewegung in der Yogapraxis. Das Vinyasasystem verbindet die Körperstellungen (Asanas) zu einer fließenden Sequenz, in der jede Position 5 Atemzüge gehalten wird. In diesem Kurs gehen Tradition und Innovation Hand in Hand. Die traditionellen Übungsserien wurden nach moderner Bewegungsphysiologie von Dr. Ronald Steiner modifiziert, sodass sie für jeden praktizierbar sind und zu Wohlbefinden führen. Er beschreibt diese Yoga-Form als Therapie, die dem physischen Körper Kraft, Vitalität und Elastizität verleiht. Der Wechsel aus fließenden Bewegungen und präzisen Haltungen bringen Körper und Geist in Einklang. Am Ende des Kurses gibt es eine Tiefenentspannung.




Kursort

Raum 201

Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock
84056 Rottenburg

Termine

Datum
12.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201