R20 G55 Ashtanga Yoga
Beginn | Di., 13.04.2021, 9:00 - 10:30 Uhr |
Kursgebühr | 120,00 € |
Dauer | 10 Vormittage |
Kursleitung |
Simin Afschar
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Handtuch, Matte und ein Getränk mit! |
Die Methode des Ashtanga Yoga unterscheidet sich von vielen Yogaformen durch Vinyasa. Vinyasa bedeutet: Synchronisierung von Atmung und Bewegung in der Yogapraxis. Das Vinyasasystem verbindet die Körperstellungen (Asanas) zu einer fließenden Sequenz, in der jede Position 5 Atemzüge gehalten wird. In diesem Kurs gehen Tradition und Innovation Hand in Hand. Die traditionellen Übungsserien wurden nach moderner Bewegungsphysiologie von Dr. Ronald Steiner modifiziert, sodass sie für jeden praktizierbar sind und zu Wohlbefinden führen. Er beschreibt diese Yoga-Form als Therapie, die dem physischen Körper Kraft, Vitalität und Elastizität verleiht. Der Wechsel aus fließenden Bewegungen und präzisen Haltungen bringen Körper und Geist in Einklang. Am Ende des Kurses gibt es eine Tiefenentspannung.
Kursort
Raum 207
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock84056 Rottenburg