Gesundheit / Kursdetails

R21 G10 Onlinekurs: Beckenboden-Intensiv-Training

Beginn Do., 13.01.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Simone Wild
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und ein Getränk mitbringen!

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die intensiv ihren Beckenboden trainieren wollen, vor allem bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen, wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung. Aber auch Frauen, die keinen Platz in einem klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme bekommen haben oder gezielt weitere Informationen und Kenntnisse erlangen wollen, sind hier willkommen.
In jeder Stunde werden gezielt Theorie über Anatomie und Funktion des Beckenbodens mit Praxis verbunden. Das Gelernte kann dadurch nachhaltig im Alltag verwendet werden. Neben der Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens steht eine gezielte Kräftigung im Vordergrund. Ein gesunder und gut trainierter Beckenboden stabilisiert die Wirbelsäule und sorgt für eine gute Körperhaltung, beugt Rückenschmerzen vor und lindert diese und erfüllt eine wichtige Stützfunktion für die inneren Organe, wie z. B. Gebärmutter.
Die Kursstunde wird aufgenommen und eine Woche online gestellt.
Kursgebühr bei Onlinekurs: 55,00 €




Kursort

Raum 201

Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock
84056 Rottenburg

Termine

Datum
13.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 201