Gesundheit / Kursdetails

R18 G30 Ruhe finden - Kraft gewinnen

Beginn Di., 04.06.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Gudrun Atrott-Amann
Bemerkungen Bitte Unterlage, bequeme Kleidung, Socken, Kissen und eine Decke mitbringen!

Alle, die den Alltag für kurze Zeit hinter sich lassen wollen, innerlich
aufgewühlt sind, einen kleinen Abstand von der Familie brauchen, um wieder
die "eigene Mitte" zu finden, oder von Kollegen und vom Chef auf die
Palme gebracht wurden, können sich hier eine Auszeit nehmen.
Wer erfahren will wie man mehr Achtsamkeit und Wahrnehmung erlangen, richtig
atmen, den körperlichen Motor herunterfahren, die Daueranspannung lösen, die
Gedankenblockaden und das Gedankenkino loswerden kann und einen
Ausgleich zum Alltagstrott schaffen möchte, dem ist hier die Chance geboten mit
Achtsamkeits- und Atemtraining und einer geführten Entspannungsmeditation, die
automatischen Abläufe zu unterbrechen.
Also "Fahr mal runter und mach Pause!"




Kursort

Raum 207

Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock
84056 Rottenburg

Termine

Datum
04.06.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, Raum 207