Gesundheit / Kursdetails

R19 G26 Ruhe finden - Kraft gewinnen

Beginn Di., 04.02.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Gudrun Atrott-Amann
Bemerkungen Bitte Unterlage, bequeme Kleidung, Socken, Kissen und eine Decke mitbringen!

Alle, die den Alltag für kurze Zeit hinter sich lassen wollen, innerlich aufgewühlt sind, einen kleinen Abstand von der Familie, der Arbeitswelt oder herausfordernden Situationen brauchen, können sich hier eine Auszeit nehmen, um wieder zu sich selbst zu finden.
Wer erfahren will wie man mehr Achtsamkeit und Wahrnehmung erlangen, richtig Atmen, den körperlichen Motor herunterfahren, die Daueranspannung lösen, die Gedankenblockaden und das Gedankenkino loswerden kann und einen Ausgleich zum Alltagstrott schaffen möchte, dem ist hier die Chance geboten, mit Achtsamkeits- und Atemtraining und einer geführten Entspannungsmeditation die automatischen Abläufe zu unterbrechen. Also "Fahr mal runter und mach Pause!"




Kursort

Raum 207

Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock
84056 Rottenburg

Termine

Datum
04.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, Raum 207