Kultur / Kursdetails

R22 K21 Kochen wie am Mittelmeer

Beginn Mi., 12.10.2022, 18:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr
Gebühr24,00 €
Materialkosten14,00 €
Summe38,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Doreen Vogt
Bemerkungen Bitte ein Getränk und Aufbewahrungsbehälter mitbringen!

Warum sind verschiedene Völker auf dieser Erde gesünder? Nicht nur, weil die Sonne da so toll scheint, sondern weil sich die Ernährungsweisen von uns Mitteleuropäern grundlegend unterscheiden. Die Dozentin zeigt, wie das Mittelmeerfeeling aus dem Urlaub mit in die eigene Küche gebracht werden kann.
Bei der mediterranen Ernährungsweise handelt es sich um eine ausgewogene, vollwertige Ernährung, die gemüsebasiert, fettmodifiziert und eiweißoptimiert ist. Darüber hinaus wird auf ein genussvolles und langsames Essen der einzelnen Mahlzeiten geachtet. Die frischen Zutaten der Mittelmeer-Küche können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich verringern. Durch langsames und entspanntes Essen kann das Sättigungsgefühl besser wahrgenommen und somit unnötige Kalorien eingespart werden.




Kursort

Kochschule

Max-von-Müller-Str. 19
84056 Rottenburg

Termine

Datum
12.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 21:30 Uhr
Ort
Max-von-Müller-Str. 19, Küchenstudio Past, Kochschule