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R21 G24 Ruhe finden - Kraft gewinnen

Beginn Di., 14.12.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 1 Abend
Kursleitung Gudrun Atrott-Amann
Bemerkungen Bitte Unterlage, bequeme Kleidung, Socken, Kissen und eine Decke mitbringen!

Die Entspannungsmeditation bietet die Möglichkeit, Ruhe zu finden, dem eigenen Körper wieder "näher" zu kommen und mit Fantasie zu verreisen - den Alltag kurzzeitig hinter sich zu lassen und sich - für sich selbst - Zeit zu nehmen. Anspannungen physischer und psychischer Art können sanft gelöst werden. Wer sich in Achtsamkeit, Wahrnehmung, bewusster Atmung übt und versucht sich wieder auf sich selbst zu konzentrieren, im "Hier und Jetzt", hat die Möglichkeit zu mehr Ruhe, Klarheit und Kraft zu gelangen.





Kursort

Raum 207

Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock
84056 Rottenburg

Termine

Datum
14.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Georg-Pöschl-Str. 16, 2. Stock, vhs Rottenburg, Raum 207